食事と栄養

こんにちは、あさひです！健康を意識する40代のみなさんにとって、忙しい朝でも手軽に栄養をとれるスムージーは強い味方ですよね✨私も毎朝の習慣として取り入れていますが、体調が整い、お肌の調子も良くなるなど、嬉しい効果を感じています。今回は、私が...